Wist je dat wat je eet net zo veel invloed heeft op je huid als de producten die je gebruikt? Stralende huid begint van binnenuit! Bij Aēstec geloven we in een holistische benadering: dit begint niet alleen bij onze behandelingen, maar ook op je bord. Ontdek wat je moet weten over de invloed van voeding op je huid en krijg praktische tips om je huid van binnenuit te voeden.
Je huid weerspiegelt vaak je algehele gezondheid. Een gebalanceerd dieet dat rijk is aan vitamines, mineralen en antioxidanten kan je huid ondersteunen en beschermen. Je zult merken dat je huid minder snel veroudert, minder ontstekingen vertoont en steviger aanvoelt.
Ondersteund door wetenschappelijk onderzoek, blijkt dat een goed dieet de zichtbare tekenen van veroudering kan vertragen. Maar welke voedingsstoffen maken écht het verschil?
Voeding rijk aan antioxidanten, zoals bessen, groene thee en pure chocolade, beschermt je huid tegen vrije radicalen die schade veroorzaken. Studies hebben aangetoond dat antioxidanten bijdragen aan een egale teint en een jeugdige uitstraling.
Last van een droge huid of ontstekingen? Dan kunnen omega-3-vetzuren wonderen doen. Vette vis, avocado’s en noten versterken de huidbarrière en verminderen ontstekingen zoals eczeem of acne.
Collageen houdt je huid stevig en elastisch. Citrusvruchten, paprika’s en aardbeien stimuleren de aanmaak van collageen en helpen de huid herstellen.
Hydratatie is cruciaal voor een gezonde en stralende huid. Naast minimaal 1,5 liter water per dag, houden hydraterende voedingsmiddelen zoals komkommer en watermeloen je huid soepel en stralend.
Overmatige suikerconsumptie kan leiden tot huidproblemen zoals acne en versnelde veroudering. Dit proces heet glycatie, waarbij collageen en elastine afgebroken worden. Kies in plaats daarvan voor volkoren granen en natuurlijke suikers.
Bij Aēstec geloven we in een combinatie van wetenschappelijk onderbouwde behandelingen en een gezonde levensstijl. Onze Aēslift™-behandeling helpt rimpels en volumeverlies te herstellen, maar een voedzaam dieet versterkt en verlengt de resultaten.
Een gezonde huid begint van binnenuit. Door voeding te combineren met professionele behandelingen, kun je de beste resultaten behalen.
Benieuwd hoe je voeding en huidverzorging kunt combineren voor een optimaal resultaat? Bij Aēstec bieden we gepersonaliseerd advies dat aansluit bij jouw unieke behoeftes.
Wil je weten hoe jij je huid kunt versterken? Plan dan direct een consult.
Weet je al wat je wilt, of wil je eerst meer informatie? Samen met de cosmetisch arts bespreek je de opties en krijg je een persoonlijk behandelplan. Het eerste consult is altijd vrijblijvend.
Plan een vrijblijvend consult
